Allbet开户(www.aLLbetgame.us):冬天了,多吃以下食物,营养全面,润肠通便,吃了都说好

大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

树莓是一种酸酸甜甜的水果,不仅可以排毒消脂,帮助清理体内垃圾,而且还含有丰富的营养,富含石榴多酚、花青素、鞣花酸等强抗氧化物质,可以延缓肌肤衰老,长效保湿锁水,致肌肤,减少皱纹,很好的美容护肤。还有助于可以抑制氧化反应,增强肌肤弹性,可以起到很好的美容养颜、抗衰老的作用。

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冰菜富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷元素、铁元素等各种对我们人体有益的营养物质,在蔬菜中堪称全能食品。冰菜含有丰富的维生素E,能够美白肌肤,还能够养颜补血;女性不想老太快,多吃点冰菜,祛除湿气,去除色斑,赶走妇科炎症。

鱼腥草富含有机物和钾,具有调经补血,滋阴补气的作用。鱼腥草还可以更好地帮助我们调节身体的脂肪代谢,以及糖代谢。鱼腥草具有很强的杀菌作用,能清理子宫污血,抑制减少体内的阴性细菌。还能排毒清肠,促进组织和细胞再生,提高人体抵抗力。


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